月经周期混乱怎么调理,33岁月经量少怎么调理
什么是月经周期混乱?正如每个人的来月经的时间都是不一样的，而来月经的时间也是不一样的，因此，女性的月经周期也是有差别的。有的女性的可能由于每一散锋次的来月经的时间和月经结束液灶的时间都太一样，导致女性月经周期混乱。那么，月经周期混乱怎么调理?月经周期混乱怎么调理首先要清楚自己为什么会月经不调。引起月经过少的原因有很多，比如说内分泌紊乱、、精神状况不好都会引起月经不调，还可能由于子宫内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜变薄引起月经不调等。如果是由于妇科炎症引起的月经不调，那还是要及时去医院，以免变得更严重。平时要保持精神愉快，月经期间出现腰酸腿疼、乳房肿胀等情况都是很正常的情况，不要太过于紧张。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。多吃新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物。月经过少还可以吃点红糖、糖果、红糖等补血食物，还可以吃含纤维的食物，增加血液中镁的含量，能调整月经和镇静神经的作用。如果是由于宫内节育器引起的月经不调，医生在排除各种内科出血性疾病及肝脏病之后，可施以冲埋晌止血及消炎治疗，如用维生素C、维生素K、云南白药及止血敏等止血，同时，服乙酰螺旋霉素或甲硝唑、头孢拉定等消炎。如治疗两个月左右不愈，则应考虑取出官内节育器。另外，要注意的是，在取环同时，要做一个诊断性刮宫，这样可以将坏死的、有炎症的子宫内膜组织全部消除，达到迅速、彻底止血的目的。同时，刮出的子宫内膜要送病理检查。正常的月经症状1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多
月经量少怎么调理
月经量少怎么调理？月经量少的女性，平时应该注意饮食、充分休息、注意保暖、保持卫生、放松心情。
月经量少怎么调理
月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理没磨档有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
1、注意饮食。饮食上游轮，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、充分休息。月经期间女性要避免激烈枯乱运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。
3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。
5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。
6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。
7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
8、考虑补剂。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。
9、少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。
10、不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。
11、激素治疗。明确病因后给予相应的激素治疗以补充体激素不足或拮抗过多的问题。
月经量少吃什么好
月经量少吃什么好？月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择
月经量少如何调理
问题一：经血量少怎么调理 我们首先要知道为什么经量少。你可以根据以下的来判断
大部分多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致
血虚型
月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。
肾虚型
经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。
血瘀型
经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。
痰湿型
月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。
注意事项：
1、充足的睡眠。有道是：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋携源养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉辩滑态、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
5.作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。
6.对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时治疗。
（来源百度百科）
个人建议，长期月经量少，最好去看中医，找一个靠谱的中医来看，让医生帮你调理才是靠谱的。
因为我们不论在网上找了多少资料都不能让唤正确判断病因，如果弄错了，还更不好
姑娘，月经事大。所以你最好是去看医生。
问题二：月经量少需要怎样调理 食疗方法:
1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤
30多岁的女人月经量变少，该如何调理？
要选择及时就医，在专业医生指导下用药，不要自己乱用药，避免情况越来越槽糕。还要保持良好的心态和生活作息，多运动。
01、及时就医，在专业医生指导下用药。先说，女人月经就是健康的指南针，它按时来按时走，代表身体很健康。要是它出现异常，往往代表身体出现问题，引起月经量少的原因并非是一个，一定要找到根源。比如内分泌紊乱、妇科类疾病、精神烦躁等都会造成月经量少。
因此，不要想着自己乱买点药，或者是自己乱套症状吃药，最靠谱的做法就是到医院做相关的检查，来确定一下，找准根源，积极治疗调理，很快就会恢复正常了。避免走冤枉路，花大量时间，大量金钱，病还没有治帆旅世疗好。
02、及时调理不良生活习惯和早睡早起。如果平时生活习惯比较乱，比如熬夜，态肢喝酒，烧烤等建议及时改正。戒烟戒酒，一时做不到可以少量，熬夜习惯也要及时改正，睡足8个小时，以保证生理规律及内分泌协调性。月经的症状就像天气预报，及时报告我们的身体状况健康与否，关注好月经就是关心好女性。要知道预防大于治疗，做自己生活中的私人医生。
就拿我来说，每天早上一杯姜茶，晚上一杯红枣枸杞泡水，从来不熬夜，到11点就上床睡觉，每天早上6点起床，身体杠杠的，月经也没有镇颂出现问题。
03、心情保持平衡。月经量少还有注意自己的心态调理，因为心态调理是很关键的。女性朋友在月经来临的时候，一定不要过于委屈，还要注意日常调理，多吃一些含有铁和滋补性的食物，这些食物是有很多好处的。且在月经来临期间，不可以吃过于凉的食物，过于凉的食物对于来月经的朋友而言是没有任何好处的。