我吃的东西不消化，怎么办？
谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长胃肠和减肥方面的
我们每天都要吃各种食物，通过胃肠的消化，消化酶的酶解，肠道的吸收把大分子的食物分解为小分子的物质，通过血液循环把小分子物质运输进肝脏或者细胞进行供能
这样能满足我们身体的能量需要，和修复身体的组织器官
如果一个人消化吸收能力差，就会出现能量不足和身体营养物质不足
长期就会导致器官功能下降引起疾病，所以消化吸收功能非常的重要
给我们消化食物的主要是胃，给我们吸收营养物质的主要是肠道
胃具有暂时储存和初步消化食物为食糜的作用
比如 我们吃进去各种食物 山珍海味首先要进入胃部进行暂时的储存
和初步的消化 那么胃是怎样消化的呢
胃有四大功能：搅拌功能 消化功能 蠕动功能 容量功能
搅拌功能—-我们的胃就像搅拌机一样把我们吃进去的各种食物 ，软的硬的搅拌碎了
如果搅拌功能差 不能把食物搅拌成食糜 那么容易吃什么拉什么
比如吃青菜拉青菜 吃萝卜拉萝卜 就是搅拌功能不行了
消化功能—主要是胃酸 胃蛋白酶解食物
胃酸具有激活胃蛋白酶原为胃蛋白酶的作用 消化食物
很多人食欲差 或者挑食 甚至厌食－－胃酸消化功能不行了 消化功能差 就容易胃胀 食欲 就是消化功能差
蠕动功能—食物搅拌和消化后 胃开始蠕动 把食物送往肠道
蠕动功能差的话 食物会堆积在胃部
老是饱腹感 胀气 －－ 蠕动功能不行了
胃容量功能—胃就像个容器 容量多大取决于胃弹性发育
如果胃弹性发育不好 胃容量就会偏小
这种人小儿时期如果错过营养调整 长大了就是一个廋猴子
虽然食欲也不差 但是就是廋子—因为胃容量小嘛
胃的搅拌功能和蠕动功能来自于胃平滑肌的收缩力
胃的消化功能主要是胃酸和胃蛋白的作用
所以如果胃的这四个功能出现问题就是消化出现了问题，当然还包括胆汁 胰液 小肠液的作用
如果是胃的消化不好，就要从增强胃平滑肌的力量，比如补充优质蛋白
增强胃的蠕动促进胃酸胃蛋白酶的活性消化食物，比如补充 酸奶 益生元 山毁培码楂熬水 白萝卜水 等等
如果胆汁不足 或者小肠酶不足 都需要促进分泌 当然消化的主要还是胃
所以无论
吃东西不消化怎么办？
吃东西不消化往往是现代人的不良生活习惯所致，吃的食物太油腻、进食数量过多，加上饮酒、蔽橡气泡饮料的加持，致使胃肠功能失调。
身体乃是革命的本钱。所以，在快节奏的生活下，人们更应该注重身体的养生调理，防患于未然好过亡羊补牢。
《康养实用技术》这本书根据中医理念，以经络养生方法，介绍了近百种常见宏仔旁疾病的预防和调理方法。胃肠功能失调，也是其对应经络不通所致。因此，通过按摩经络，使其通畅，不消化的症状也就随之消失。胃肠功能对应人体的少海穴、地机穴、公孙穴、太白穴等。找准穴位，用适当的力度作用于人体体表，对相应穴位进行按摩，即能缓解不消化的症状。
身体贵在平时的保养，养生贵在坚持。不要等身体不舒服了，才去着急就医。每天抽出戚野几分钟，对身体进行按摩养护，持之以恒，方能达到养生之效果。
胃不消化怎么办??
胃胀不消化。可以暂时饮食调理一下，不吃辛辣食物，不要饮酒，不吃生冷油腻食物，易消化饮食。平时需要注意保暖，避免受凉配基。平时需要注意锻炼身体，规律作息时哪卖辩间，口服马丁啉看一下有没有改善。如果没有李缺改善的话，建议去医院检查
肠胃不消化怎么办
健康医疗
肠胃不好的宝宝，试启困试跟悄禅念着视频，按摩袭尺下这几个穴位吧。