鸡胗怎么卤
1将鸡胗从盒子中取出团察，冲洗干净，浸泡在水中15分钟后，用手搓一搓，捞出。
2将砂锅中放大半锅水，将洗干净的鸡胗放入砂锅中。
3开火，待锅中水刚刚滚开，用勺子将上面的血沫撇干净，倒掉。
4将配料、盐、料酒、酱油放入锅中，继续煮(中火）。
5将葱切成长段约3厘米， 将姜拍一下，切成小块。
6将切好的葱姜放入锅中，盖盖，中火煮25分钟，改小火炖25分钟。
7关火，稍凉捞出即可食用。也可以将鸡胗切成薄片，用葱段或青椒丝拌着吃。美味又营养。
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝胡携卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，需要配合各种蔬菜水果食用。
鸡肉鲜美且鸡肉蛋白质的含量颇多，甲硫氨酸含量丰富，维生素A的含量和牛肉和猪肉相比更高，鸡胸肉中微量元素硒对人体有好处。虽因现代禽类工厂化养殖方式会导致肉鸡一定程度上的脂肪升高蛋白质下降，但鸡肉不是高胆固醇食品，尤其是鸡胸肉，营养价值更要优于猪肉，热量也更低。有条件的消费者建议食用散养鸡，一方面鸡肉的口感更塌做茄好，另一方面杜绝药残和重金属超标。
鸡珍怎么卤
鸡胗怎么卤
制作卤鸡胗首先要把鸡胗反复的清洗处理干净，锅中加入适量的水，把鸡胗放进去，然后再添加适量的生姜以及葱，再把水煮开继续煮上一分多钟倒出来，用清水再次清洗干净，然后就可以准备一个锅，里面加入香粉，大料，老抽，生抽，白糖，盐以及水，小火慢慢的熬制一下，再加入生姜，葱，这样卤汁就制作完成了，把鸡胗放进去先用大火烧开，然后再用小火慢慢的卤上半个小时，把火关掉以后继续放在汤汁当中，浸泡几个小时就可以拿出来，切成片状，和一些调味料调味在一起吃，可以让鸡胗的味道变得更加不错。
制作卤鸡胗还可以先把鸡胗全部都清洗干净，然后在锅中加入适量的水煮开，里面添加适量的白醋，盐，把鸡胗放进去，用大火煮开以后再倒出来，反复清洗干净，锅中加入适量的油烧热，生姜放进去翻炒一下，然后再添加适量的砂糖以及麻油翻炒融化，酱油放进去煮开，再加入卤包，小火慢慢的卤制一下，鸡胗放进去添加适量的水，然后用小火慢慢的卤，卤的差不多的时候把火关掉，调一下味道，锅盖盖上放凉以后让它浸泡在里面，这样可以更加入味一些。
卤鸡胗的营养价值
适当的吃一些卤鸡胗可以让身体获取充足的营养物质，像脂肪，碳水化合物，热量，维生素，纤维素，蛋白质，胡萝卜素等等，适当的吃一些鸡胗就可以让胃液分泌变得更多，让消化功能变得更好，肠胃排空的速度变得更快，很多儿童出现积食问题，这个时候适当的吃一些鸡胗就可以让让笑做消化功能变得更好，还可以让脾胃变得更加健康。
适当的吃一些鸡胗能补充身体所需要的铁元素，能够让缺铁性贫血问题得到有效改善，鸡胗的药用价值也是比较高的，可以让脾胃功能变得更好，可以把它和青啤，麦芽，山楂等搭配在一起用，能够让腹部胀满问题得坦衡到解决，如果儿童出现了脾虚问题，可以把鸡胗和山药，白术，使君子搭配在一起使用。
想要解决遗尿肾虚问题升升就可以把鸡胗和莲肉，菟丝子，芡实等搭配在一起使用，这样就可以达到更好的调节身体作用。
吃鸡胗的好处与坏处
适当的吃一些鸡胗可以给身体带来的好处非常多，能够达到补充营养物质作用，因为它里面的营养元素还是非常丰富的，可以把它和各种蔬菜水果等搭配在一起吃，而且它里面的蛋白质含量丰富，像氨基酸，硫氨酸含量也非常高，适当的吃一些就可以让身体吸收更多的维生素a以及硒元素，让健康情况变得更好，但是如果鸡胗吃得太多，身体就会摄入过多的胆固醇，心脑血管疾病的出现几率就会增加，女性或者是
卤鸡胗怎么做 制作卤鸡胗的方法
1、食材：鸡胗。
2、配料：卤料、盐、红辣椒末、酱油。
3、把冻鸡胗拿出，解冻，并清洗干净。答孙
4、把洗净的鸡胗，在烧开的水中稍微煮两三分钟。不仅可以去除浮沫，而且可以去除腥味。
5、炒锅中放油，倒入少许酱油，加入花椒水。
6、等水烧开后，放入卤料及鸡胗，加入适量盐。
7、罩举唤等物凯开锅后，加入辣椒末，调小火。等熬成浓汁关火即可。
鲜香卤鸡胗的做法
鲜香卤鸡胗的做法如慎迟下：
1、鸡胗1000g、花椒适量、世孝巧八角适量、干搜键辣椒适量、葱头适量、生姜适量、生抽300g。
2、方法：生鸡胗摘掉油脂，撒上盐搓洗净备用。锅倒入清水，烧开后放入鸡胗过水，三分钟后捞起，过凉水备用，过水洗净后的鸡胗切花，更易入味。
3、把生抽倒入锅里，放入花椒八角生姜葱头干辣椒等准备好的材料，再加入两小碗清水，煮开，十分钟后倒入鸡胗，慢火卤15分钟。将卤好的鸡胗捞起，切片摆盘即可食用。